happy list #4 by Ole, Florian und Bela von „Just Spices“

Und schwups, da ist das neue Jahr schon ein paar Tage alt und es fühlt sich so viel besser an als das alte. Dieses glückliche und zufriedene Gefühl ein neues Kapitel aufzuschlagen, mag ich sehr. Obwohl man im Idealfall nicht nur am Anfang des Jahres so zufrieden sein sollte.
Aber es kann ja nicht immer nur alles „happyclappy“ sein. Letztes Jahr gab es oft Situationen, die mich sehr traurig gemacht haben. Diese Ausnahmesituationen waren auch oft Schlüsselmomente für mich. Das Bewusstsein zu spüren, dass man mit dem was man hat, ganz schön beschenkt worden ist. Mit besonderen Menschen umgeben zu sein, mit allen Emotionen zu spüren und zu fühlen und vor allem gesund zu sein..

In diesem Zusammenhang habe ich gedacht, es wird mal wieder Zeit für eine „happy list„.
Dieses Mal kommen „10 Dinge, die glücklich machen“ von drei mutigen Männern, die ich letztes Jahr kennengelernt habe und von denen ich sofort begeistert war!

Ole, Florian und Bela haben nämlich die Welt bereist, auf der Suche nach den besten Gewürzen, die unsere Erde zu bieten hat. Auf ihren Reisen habe sie immer vor Ort bei den Menschen gewohnt und mit ihnen zusammen gekocht und dabei den Einsatz der landestypischen Gewürze kennengelernt. Daraus ist die Firma „Just Spices“ geworden, die genau diese Gewürze und Mischungen anbietet. Besonders charmant finde ich, dass auf den kleinen Gewürzdosen Gesichter von den Menschen zu finden sind, die Ole, Florian und Bela kennen- und schätzen gelernt haben. Wenn ihr mehr über diese besonderen Gewürzreisen erfahren wollt, schaut Euch die Videos an, die die Jungs gedreht haben.

Sehr charmant, lustig, berührend und vor allem machen sie Lust auf Reisen, Kochen, Freunde und eine Prise, Salz, Chili, Pfeffer, Zimt, Kardamom,…..
Und wieder einmal ist das eine Geschichte, in der die Welt, obwohl sie manchmal so groß und fremd sein kann, uns überall ein Stück Zuhause schenkt.

© PR

© PR

Hier kommen 10 DINGE, die Ole, Florian und Bela glücklich machen:

1. Gute Gewürze

2. Sport bis zur Erschöpfung

3. Tolle Kollegen – und besonders unser Büro-Hund
(Fin, der ist übrigens neu und süß)

4. Fröhlichkeit bei der Arbeit

5. Die täglichen Gesangskünste unseres Produktentwicklers

6. Freunde

7. Ein gutes, selbstgekochtes Abendessen mit Freunden

8. Der Gratis-Mittags-Espresso bei unserem Italiener

9. Schuhe, Sneakers und Schuhe

10. Ömer (unser Auszubildender) macht uns auch glücklich

Advertisements

Pho für alle!

Für alle Freunde, Liebhaber und Anhänger der Viet-Küche. Hier kommt meine Interpretation der klassischen Pho-Suppe.
Ich liebe diese kräftige Suppe sehr, weil sie köstlich nach frischen Kräutern schmeckt und ordentlich Kraft gibt. Besonders an verregneten Tagen ist das mein Seelenbalsam. Und nachdem gestern mein Foto auf Instagram bei vielen von Euch für Begeisterung gesorgt hat, kommt hier mein Rezept.

Da ich nach Gefühl koche, öfters mal abschmecke und nie einer Mengenangabe, sondern immer meinem Gaumen folge, hier ein Hinweis: Probiert Euch aus und findet Euren eigenen Suppenliebling. Die Pho Suppe wird in Vietnam auf so viele verschiedene Arten gekocht und jede Familie hat ihre Tradition die Suppe zuzubereiten. Wichtig ist, nimm Dir ein bisschen Zeit, spare nicht an hochwertigen Zutaten und würze immer mit einer Portion Liebe. Los geht’s.

Schritt 1:
Ich nehme immer Knochen vom Rind und das Fleisch ist immer Bio bzw. vom Weiderind. Ich danke dann immer meinem Rind, dass es mir so viel gibt. Das Fleisch ist teurer, aber es ist so viel hochwertiger und man wertschätzt es viel mehr. Du bist, was Du isst. Und Du hast nur den einen Körper. Fleisch ist etwas, was nicht alltäglich sein sollte, sondern immer eine Besonderheit bleibt. Ich bin da irgendwie ein Indianer und danke dem Tier jedes Mal, weil es mich ernährt. Dazu schreibe ich einfach mal einen eigenen Beitrag, da das Thema mich sehr berührt.

Bevor ich abschweife, zurück zum Kochen: Ich wasche die Knochen gründlich mit kaltem Wasser und blanchiere sie (ca. 1 Minute in kochendes Wasser geben). Dadurch wird die Suppe nicht greasy, sondern bleibt hell.

Schritt 2:
Danach die Knochen in einen großen Topf mit kaltem Wasser geben und langsam erwärmen. Währenddessen Zwiebeln, Schalotten und Ingwer (Ingwer als ganze Stücke mit Schale!) in der Pfanne rösten. Das Röstaroma gibt der Suppe zusätzlich Geschmack. Wenn ich schönes Zitronengras finde, schneide ich mir manchmal ein kleines Stück ab, ritze es ein und gebe es on top in die Suppe. Klappt aber auch ohne.

Sobald das Wasser am Kochen ist, die Hitze runterschalten. Pho ist ein Tanz aus Hitze, stundenlanges leichtes Köcheln und der Magie der Gewürze.
Jeder Herd ist anders. Achte also auf die Hitze: Das Wasser sollte nicht kochen, aber minimal köcheln – so, dass man es fast nur erahnen kann.

Einige lassen ihre Suppe acht Stunden kochen. Ich beschränke mich auf zwei. Das ist der Moment, in dem ich mit dem Hund rausgehe und der Suppe mein Vertrauen schenke. Vorher habe ich aber noch das Gewürzsäckchen in den Topf gelegt und darin befindet sich ein Geschmackszauber.

Schritt 3:
Ich nehme Sternanis, Kardamom, Zimt, Koriandersamen, Fenchelsamen, Nelken, Pfefferkörner und eine Knoblauchzehe. Die habe ich alle vorher in der Pfanne angeröstet.
Sternanis und Kardamom sind sehr kräftig im Geschmack. Schaut, was ihr am liebsten mögt. Ich habe mich auf eine bis zwei Kardamomkapseln und vier Sternanis eingependelt. Beim Zimt nehme ich eine kleine Stange. Nelken vier, fünf und bei den Samen immer alles nach Gefühl.

Nachdem wir den Zaubertrank nicht ganz zwei Stunden in Ruhe gelassen haben, würze ich das Ganze mit Fischsauce (die thailändische ist kräftiger im Geschmack, die vietnamesische etwas lieblicher, süßer), Zucker und Salz. Try it. Probiert, rührt, schmeckt ab. Ihr findet Eure Mischung.

Schritt 4:
Parallel bereiten wir die Reisnudeln zu. Ich nehme dafür immer ein kleines Sieb und lasse die Nudeln darin in einem Topf mit Wasser einweichen. Sobald das Wasser anfängt zu kochen, rühre ich die Nudeln mit dem Stäbchen um. Ich habe festgestellt, dass das Kochen und gleichzeitige Rühren für die Konsistenz perfekt ist. Ich würze das Wasser mit ein bisschen Salz. Die Nudeln sind mir sonst etwas zu lasch im Geschmack. Wem das Ganze zu kompliziert ist, einfach die Packungsbeilage beachten und der Anleitung folgen.

Die fertigen Nudeln in eine Schale füllen, mit Brühe übergießen und die Brühe wieder zurück in den Topf gießen. Dünn geschnittene Frühlingszwiebeln auf die Nudeln legen, dann das hauchdünn geschnittene Biofleisch verteilen und mit Brühe übergießen.

Zum Thema Fleisch: Ich nehme rohes Fleisch vom Weiderind. Das ist aber nicht jedermanns Sache. Ihr könnt entweder das Fleisch vorher braten und dann dünne Scheiben abschneiden oder aber ihr lasst Euch beim Metzger hauchdünne Scheiben schneiden. Durch die heiße Brühe wird das Fleisch gekocht.
Für diejenigen, die sicher gehen wollen, dass die rohen Scheiben durch sind, vorher das Fleisch in einer Schöpfkelle in den Suppentopf mit der heißen Brühe tunken.

Schritt 5:
Anschließend darf die Suppe nach Lust und Laune mit frischen Kräutern wie Koriander, Minze, Thai-Basilikum bestückt werden. Frischen Pfeffer drüber und frischen Saft einer Limettenspalte dazu geben. Ein Salatblatt zerpflücken, frische Chilis für die Schärfe dürfen auch nicht fehlen und immer schön alles umrühren. Es gibt natürlich auch die bekannte Hoisin-Sauce. Doch ich verzichte gerne darauf, weil mir sonst der Geschmack der Suppe verfälscht wird und ich alle natürlichen Aromen schmecken möchte.

20141017-114855.jpg

Der Aufwand lohnt sich, denn man kann die Suppe auch am nächsten Tag noch essen und sie schmeckt noch intensiver! Viel Spaß beim Nachkochen! Und lasst Euch Zeit beim Pho-Zauber. Falls ihr noch Tipps oder Ideen habt, gebt Bescheid. Ich bin neugierig.

Einkaufsliste:
• Knochen vom Weiderind, ca. 5-6 dünne Scheiben (ich nehme immer Hüftfleisch)
• Zwiebeln, Schalotten, Ingwer, Knoblauch, frische Chilis
• Reisnudeln
• Fischsauce
• Thai-Basilikum, Minze, Koriander, Zitronengras
• Limette, Salat, Frühlingszwiebeln
• Sternanis, Kardamomkapseln, Koriandersamen, Fenchelsamen, Pfefferkörner, Salz, Zucker, Nelken, Zimtstangen

It’s oh so quiet shh shh

20140929-184647.jpgDie ist aber lange abgetaucht. Wo war sie denn? Ist sie ausgewandert? Wurde sie von einem Wal verschluckt?

Nein, ich bin nach wie vor in Hamburg und arbeite für dieses und jenes Projekt. Ich habe den Sommer genossen, mit Pelle Zeit verbracht, mir einige Fragen gestellt und mein Leben gelebt. Schön! Doch gerade in der letzten Zeit wurde ich von Personen, die ich aus verschiedenen Zusammenhängen wie Job, Freundeskreis oder fast gar nicht kenne, gefragt, warum ich nicht mehr schreibe.
Doch, tue ich. Bloß gerade mehr für mich oder einen Auftraggeber. Dafür bin ich seit einiger Zeit bei Instagram und muss sagen, dass ich dieses Online-Bilderbuch sehr mag. Dort bin ich in den letzten Wochen aktiv gewesen.
Wer mir folgen mag: Ihr findet mich, wie auch sonst unter dem Namen Fräulein Frisch

20140929-184828.jpgAber auch hier werde ich mein persönliches kleines Guckloch, durch das jeder schauen kann der Spaß daran hat und sich davon inspirieren lässt, wieder mit kleinen Geschichten, der happy list, viel Essen und ab und zu auch mal mit Quatschkram, der Spaß macht, füllen.

Auf los geht’s los!

Heute will ich Euch von einer tollen Aktion von Viva con Agua erzählen.
Eigentlich überflüssig, aber falls jemand doch nicht weiß, wer dahinter steht: Viva con Agua ist ein Netzwerk von Menschen und Organisationen, das sich für einen menschenwürdigen Zugang zu sauberem Trinkwasser und sanitärer Grundversorgung einsetzt.

Jetzt zur Aktion:
Hinter #waterwater verbirgt sich unter anderem eine Spendenaktion, die von dem Rapper Marteria und Fotograf Paul Ripke supportet wird. Die beiden treten für Wasser an und Du bist der Bestimmer. Denn Du kannst entscheiden wieviele Meter einer von beiden laufen muss. Dabei spendest Du automatisch zu 100% für die von Viva con Agua unterstützten Wasserprojekte.
Also macht den Jungs Beine! Jeder Euro bringt ’nen Meter!

Hier fassen die beiden das alles nochmal zusammen…und hier geht es zur Spendenaktion #waterwater. Sei Team Viva con Agua!!!

True words

happy list #3 by Beatrice

Heute kommen 10 DINGE von der hübschesten Halb-Österreicherin Halb-Amerikanerin, die ich kenne. Beatrice ist definitiv „a true beauty inside and out“. Es macht mich glücklich, dass sie zu meinem Leben dazugehört.

Mit viel Liebe und Herzblut hat sie gerade mawiLove, ihre eigene Serum Company gegründet. Die Produkte sind großartig und zaubern mir täglich ein Strahlen ins Gesicht. Danke, Bea.

Und hier kommen die Dinge, die Bea glücklich machen:

• Hört sich so abgenudelt an, aber es ist tatsächlich die Gesundheit meiner Familie, Freunde, meiner Hunde und von mir 🙂
• Schoki – Kekse – Kuchen – Schoki – CHAMPAGNER…hmmmmm
• Die Einfachheit der Dinge
• Volles Bewusstsein und stetiges Wachsen in seiner menschlichen Entwicklung und dies in gewissen Situationen erkennen zu dürfen, macht mich glücklich. Es ist ein großes Geschenk.
• … reflektierende, herzliche und authentische Menschen
• DANKBARKEIT, HILFSBEREITSCHAFT UND WERTSCHÄTZUNG
• Feierlichkeiten mit meiner Familie in Österreich, welche meistens sehr trinkfreudig und lustig sind. Wir feiern das Leben und neben dem Leben auch nur mal so… (Meine Familie hat aber kein Trinkproblem 😉 ) Die Gemütlichkeit und die entspannte Art mit Situationen umzugehen, liebe ich und macht mich glücklich.
• Es gibt nichts Schöneres als einen der bekannten Kärntner Männer-Chöre in der Weihnachtszeit zu hören. GÄNSEHAUT PUR!!!
• Die Glückseligkeit verspüre ich nach meinen Pilates-Stunden: ein großes Lächeln auf den Lippen und mindestens 3cm gewachsen – Glückshormone pur!!!
• Einen schönen sonnigen Waldspaziergang mit meinem Hund zu machen und dabei alles bewusst wahrzunehmen. Das Leben spüren! DANKE DANKE DANKE

Käsekuchenparadies

Egal, wie lange ich in Berlin bin – ob für ein paar Stunden oder ein paar Tage – an einem Ort muss ich immer einkehren: „PRINCESS CHEESECAKE
Dort drücke ich mir minutenlang die Nase an der Glasvitrine platt, weil ich mich bei der riesigen Auswahl nie nie nie entscheiden kann und will.
Vom klassischen New York Cheesecake über außergewöhnliche Kombinationen mit beispielsweise Mango, Mohn oder Champagner bis hin zu einer der besten Zitonentarte ever…
Leider hat mein Magen nicht Platz für alle Köstlichkeiten aus diesem kleinen, feinen Laden mitten in Berlin Mitte.
Für mich als Naschkatzen sind die entzückenden Kuchenstücke Patisseriekunstwerke und jeder Bissen wird zu einem kleinen Stück vom Käsekuchenparadies. Dazu liebe ich eine Karaffe von der hausgemachten Limonade.
Für die Zutaten werden ausgesuchte und naturbelassene Bioprodukte – gerne aus der Region und idealerweise passend zur Jahreszeit – verwendet.

Bei der nächsten Berlinreise hier Halt machen und in den Genuß eintauchen. Und wenn an den wenigen Tischen kein Platz frei ist, unbedingt eins, zwei, drei,…. Stücke in eine der wunderschönen Schachteln einpacken lassen und mitnehmen. Morgen ist ja auch noch ein Tag für’s kleine Glück.

© Fräulein Frisch

Princess Cheesecake, Tucholskystraße 37, 10117 Berlin

happy list #2 by Katharina from Shanghai

Meine Freundin Kati, die ich schon mein halbes Leben kenne, lebt seit vier Jahren in Shanghai.

Hier kommen 10 DINGE, die Kati glücklich machen

 

• Freiheit im Kopf
• mich in Hamburg verwurzelt zu fühlen
• schöne Sätze zu sammeln
• mit dem Fahrrad durch die Straßen Shanghais zu flitzen und auch nach vier Jahren
noch neue (oder komplett veränderte) Ecken zu entdecken
• Freundinnen wiederzusehen und das Gefühl zu haben, wir hätten uns gestern zuletzt
getroffen – dabei liegt das letzte Zusammensein leider meist Monate zurück
• frische Fischbrötchen
• mit dem Liebsten neue Länder, Menschen und Strände kennenzulernen
• eine Aufgabe noch vor dem Abgabetermin zu beenden
• ob mit oder ohne Geschenk: Weihnachten im Kreis der Familie
• festzustellen, dass es viel mehr als 10 Dinge gibt, die mich glücklich machen

Auf dem ersten Fotos ist Kati im alten Teil von Shanghai unterwegs, auf dem zweiten können wir einen Blick auf Pudong werfen. Die Fotos hat Kati selber gemacht bzw. ihr Partner, mit dem sie in Shanghai lebt.

happy list #1

10 DINGE, die mich glücklich machen

20120716-183851.jpg

• noch eine Runde kuscheln, obwohl man schon zweimal auf die Snooze-Taste gedrückt hat
• lauthals im Auto singen (gestern zu „Children of the Revolution“ von T.Rex)
• white chocolate macadamia cheesecake – homemade by myself
• der Sound unseres alten VW-Bullis
• meine Hunde, wenn sie zusammen in einem Körbchen schmusen
• Menschen, die mir mit einem Lächeln begegnen
• Eis essen, auch wenn es draußen in Strömen regnet
• einmal im Jahr den „Vom Winde verweht“-Marathon schaffen
• meinen neuen himbeerroten Lippenstift
• Wind in meinen Haaren und Sonnenküsse auf meinem Gesicht